ラベンダー

そろそろ入梅とのこと…庭の紫陽花も
綺麗に色づいてきました。今年はピンク色。
昨日、井の頭線に乗ったら浜田山あたりに
見事な紫陽花達が咲き誇っていましたよ〜☆
お近くの方はぜひ見にいらしてくださいね♪


そして、自宅の小さなラベンダーを刈り取ってみました。
まだ、花が付いているのでもったいないのですが、
湿気で苗を台無しにしたくないので、ここは我慢して！
花器に入れ眺めて楽しんでいます☆

ラベンダーの精油は万能精油と言われていて、
抗炎症、鎮静作用に有効です。
お肌の余分な皮脂を取り除きなめらかにすることを促します。
やけどや、切り傷にも有効です。
心と身体に安らぎをあたえる香りが、頭痛や、
緊張感をときほぐしリラックスをもたらしてくれます。
おやすみ前に芳香浴をすると、良い眠りへと促してくれまぁす。

自然の力でHAPPYに☆

ゼラニウム

ご近所を散歩したりしていると、お庭に沢山のお花や木が植えられていて歩いているとお花の香りがし引き込まれそうになります。
そんなお庭ができたらいいな♪と、
北海道では全くしなかったガーデニングも
東京へ来てから少しずつするようになりました。
ゼラニウムはその中でも欠かせない品種になっています
なんと言っても、手間がかからず丈夫！！という点でしょうか
ムクムクモクモク次から次へと咲いております(^^)

先月行った日光のお花屋さんで懐かしさのあまり、
思わず購入したラベンダーもそよそよと咲いています。

ゼラニウムは精油としても大好きです。
あまいリンゴの香り、
ローズの香りにも似ていますよね。
主成分のシトロネロールに蚊の忌避効果があり防虫などに役立ちます

ゼラニウムはスキンケアに使用すると皮膚をなめらかにしツヤを与え、皮脂のバランスを保ってくれます。
それって！アンチエイジング！
そして、精神的な緊張とストレスから解き放ち(^◇^)
情緒の安定好へと促してくれることから、女性特有の生理前、
更年期などのイライラやウツウツする状態にも役立ちますよ♪

なんだか使うと良いことありそうなゼラニウム☆
試したことがない方は、ぜひ、この機会に！

自然の命でHappyに(^^)

エンビジョン

久しぶりのブログ更新！
またまた忙しいを理由に更新してませんでした。。

ちょっとしたことでも書き留めようと、
思っているのですが…！
実現するように想像するのも大切なことですよね☆

以前から、「こうだったらどうだろう〜」と
思い描いたり、想像してシュミレーション
したりすることが得意で（笑）
心を巡らせることで実現化したことが
何度もあります。
無駄に頑張るわけでもなく、自然とそのことが
やってきてそうなって行くという感じでした。
だから、勇気を持つとか頑張るとか、
そういうことは頭の中にはないのですよね。。。

そうは言われても…
どうしても目標や夢に向かって踏ん張って
しまいがち…緊張がほぐれない。
ということもあると思います。
そんな時に使う精油、
「エンビジョン」（中央）
スプルース、ゼラニウム、オレンジ、ラベンダー
セージ、ローズが配合されたブレンドオイルです。

昨日も、今日も夕立がありましたね。
夏の雨…だそうです。
これから梅雨の時期、気持ちが落ち込みがちな
時にもピッタリな精油です。


自然の力でhappyに！

ローズマリー☆

ローズヒップといえば、ビタミンCはもちろん、ビタミンB1、ビタミンEなど沢山の要素が含まれていますので、ハーブティーなどを飲まれている方も多いと思います☆
そんな　女性の味方のローズヒップの手作り石鹸と、
手作りローズヒップチンキをお友達からいただきました♪

ローズヒップチンキは今使っている「美肌水 」に混ぜて
アンチエイジング化粧水として使おうと思っていまぁす
●美肌水の作り方は簡単なので、
「美肌水」をクリックして見てみてくださいね☆

アンチエイジング！頑張らなくちゃ！と深く思った、
誕生日プレゼントでした。
お会いするときは　美人になってるからね〜〜（笑）
ありがとう。感謝です。

両手で伝えるコミュニケーション

両手で伝えるコミュニケーション☆
セラピューティック・ケアのセラピスト講座でした。

セラピューティック・ケアは
英国赤十字社が1996年から始められたもので、
肩、背中・腕・そして手のマッサージをしながら、
コミュニケーションをとり、お互いにふれあうことで
「誰もが大切にされなければならない、貴重な命をもつ存在である」
ということを教えてくれます。

どなたでも、ご家族や友人、ご高齢の方へ、
いつでも気軽にお洋服の上からでもできる技術です。